Projeto da UFOP oferta aulas de yoga on-line

O Yoga para Todos desenvolve uma proposta de práticas presenciais de Shivam Yoga para a comunidade acadêmica e para residentes de Ouro Preto. Devido à pandemia, agora as aulas são on-line. 

 

A proposta do projeto é trazer bem-estar e um momento de introspecção para os participantes. "A prática de yoga é uma atividade completa, trabalha o corpo, a mente e as energias. Enxerga o ser humano como um todo, não só o físico, mas também trabalha com a meditação, para tranquilizar as emoções, e exercícios de respiração, o que faz a pessoa tomar decisões melhores", afirma a coordenadora do projeto, Ivana Costa de Amorim, formada em Shivam Yoga há 5 anos e servidora técnico-administrativa da Divisão de Arquitetura da Prefeitura Universitária. 

 

As aulas são transmitidas pelo Google Meet, às terças e quintas, às 8h. A prática também é gravada e disponibilizada no grupo do WhatsApp do projeto. Para se inscrever, é necessário responder um formulário com algumas perguntas, entre elas, questões sobre a saúde, o nível de atividade física e se possui alguma lesão. Após responder o questionário, dois links são disponibilizados, um que direciona ao grupo do WhatsApp, no qual acontece todo o diálogo entre os organizadores e os participantes, e outro para a prática pelo Google Meet. 

 

Para outras informações, acesse o Instagram do projeto ou tire dúvidas pelo e-mail yoga@ufop.edu.br. O projeto faz parte do Programa de Incentivo à Diversidade e Convivência (Pidic), da Pró-Reitoria de Assuntos Comunitários e Estudantis (Prace).