Projeto Saúde e Movimento oferece aulas em grupo para promoção da saúde mental

 

Saúde em Movimento é um projeto de atenção à saúde vinculado ao Grupo de Estudos e Pesquisa em Avaliação Psicomotora (Gepap) e desenvolvido pelo Laboratório de Metodologia do Ensino dos Esportes (LAMMES), com coordenação da professora da Escola de Educação Física (EEF) Siomara Silva. Com atendimentos feitos quinzenalmente às quintas-feiras, das 17h às 18h30, no ginásio da EEF, tem como objetivo principal o acolhimento e a promoção da saúde mental dos estudantes da UFOP.

 

O projeto é uma iniciativa inovadora, pois, por meio da psicomotricidade e práticas grupais, oferece um espaço de expressão e transformação, contribuindo para o bem-estar e o desenvolvimento integral dos participantes.

 

Segundo Siomara, o Saúde em Movimento também amplia o autoconhecimento, permitindo que os participantes desenvolvam uma maior consciência de seus corpos e emoções. Isso facilita a identificação de fontes de estresse, ansiedade ou traumas, possibilitando a busca por soluções e tratamentos adequados. Para ela, à medida que as pessoas ganham confiança em suas habilidades motoras e cognitivas através da psicomotricidade, sua autoestima e autoimagem são fortalecidas, o que é fundamental para uma boa saúde mental. 

 

A professora destaca outros benefícios do projeto como um "espaço para que as pessoas possam manifestar as suas emoções dentro de um processo terapêutico coletivo, fazendo com que nesse espaço as pessoas tenham a liberdade de manifestar suas emoções e também ter o abraço: o abraço acolhedor, que compreende, ouve, escuta e entende", explica. Segundo ela, as relações sociais desenvolvidas podem ser de grande ajuda "não somente frente aos acontecimentos atuais da Universidade, mas principalmente naquilo que é corriqueiro na vida do universitário, especialmente o que sai de casa, que fica aqui sozinho, com vários sentimentos que são aflorados frente a essa situação."

 

PSICOMOTRICIDADE: A psicomotricidade é a ciência que tem como objeto de estudo o homem através do seu corpo em movimento e na relação com seu mundo interno e externo. Está relacionada ao processo de maturação, em que o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas, e se sustenta em três conhecimentos básicos: o movimento, o intelecto e o afeto. Usa de uma abordagem que integra aspectos psicológicos e motores, utilizando o movimento como ferramenta terapêutica para favorecer o desenvolvimento e a expressão do sujeito. Por meio de atividades motoras e expressivas, os participantes são convidados a explorar suas emoções, pensamentos e sensações corporais, promovendo o autoconhecimento e a resolução de conflitos internos.