UFOP oferece opções de lazer a seus estudantes

Em meio a aulas e provas, os alunos da UFOP podem descarregar suas energias e relaxar nas atividades de lazer que a Universidade oferece. Além de gastar energia, essas práticas, muitas vezes, acalmam a mente. Aulas de dança, ginástica, natação, cinema e ioga são algumas das opções pagas e gratuitas que os estudantes podem usufruir. 

O Espaço Bem Viver, localizado no centro de Ouro Preto, no porão Cine Vila Rica, oferece aulas de aikidô, ioga e massoterapia. As inscrições são feitas pessoalmente no Espaço, na última semana de cada mês.

O aikidô é uma arte marcial de combate japonesa que abrange o desenvolvimento do ser humano na parte física, mental e espiritual. Traz como benefícios o condicionamento físico, desenvolvimento de atenção, coordenação motora, disciplina, criatividade e flexibilidade mental.

Horários: segunda-feira das 18h30 às 20h; quarta e sexta-feira, das 19h às 20h30.

Para melhorar a forma de se relacionar consigo mesmo, com os outros e com o mundo, outra atividade oferecida é o ioga. Além disso, proporciona alívio de estresse e a prática traz auto-conhecimento e paz interior. As aulas terão início no dia 5 de fevereiro de 2014.

Horários: terças e quintas-feiras: 7h30min e 8h30min e 16h e 17h.

A massoterapia vai além do relaxamento, alívio de dores e anti-estresse, ela traz o equilíbrio físico e mental. Também aumenta a consciência corporal, a circulação sanguínea, linfática e capilar. Sua prática traz energia, mantendo o corpo mais harmônico, com mais disposição e sensação de leveza. As aulas terão início no dia 5 de fevereiro de 2014.

Horários: terça e quinta-feira, das 7h30 às 8h30 e das 16h às 17h.

A musculação é uma das atividades pagas (R$50 semestrais) e atende 20 alunos por horário. Um dos professores das aulas, Leandro Vinhas, conta que os benefícios do treinamento físico têm impacto sobre o indivíduo como um todo, seja sobre o ponto de vista psicofísico relacionado as valências físicas (força, resistência, flexibilidade, tempo de reação), seja nas competências psíquicas (motivação, atenção, concentração, autoconfiança, resilência) e sobre o ponto de vista social (relacionamento interpessoal, sociabilidade, networking).

As aulas são divididas em turmas:

Turma I: segunda, quarta e quinta-feira, das 16h às 17h30;

Turma II: segunda, quarta e quinta-feira, das 17h30 às 19h;

Turma III: segunda, das 11h às 13h; terça, das 16h às 19h; e quinta-feira das 11h às 13h.

Para a redução do estresse, o controle de peso e o aumento do equilíbrio, são oferecidas dança de salão,folclórica e balé. Com a opção paga e não paga, o Cedufop disponibiliza a dança como uma opção de gastar energia e ainda sim, se divertir.

Pago (R$50 por semestre): Ministrada pelo professor Heber Eustáquio, as aulas têm turma única e acontecem às terça-feiras, das 18h às 19h.

Gratuito: A Dança - Projeto “Rosários para a Comunidade” é dividida em turmas:

Turma I (folclóricas e salão): terça e quinta-feira, das 8h às 9h;

Turma II (folclóricas e salão): terça e quinta-feira, das 9h às 10h;

Turma III (folclóricas e salão): terça e quinta-feira, das 10h às 11h;

Turma II b (balé infantil): terça e quinta-feira, das 9h às 10h;

Turma III b (balé adulto): terça e quinta-feira, das 10h às 11h;

Turma IV (folclóricas e salão): terça e quinta-feira, das 17h às 18h.

A Escola de Atletismo é uma atividade paga (R$50 semestrais) e traz benefícios físicos e psicológicos. Os físicos são diminuição da pressão no sangue, evita problemas cardíacos, melhora os sistemas respiratório e cardiovascular. E os psicológicos são: diminuição da ansiedade, a tensão e a depressão. Ministrada também pelo professor Heber Eustáquio, é dividida em duas turmas:

Turma I: terça e quinta-feira, das 9h às 11h;

Turma II: terça e quinta-feira, das 14h às 16h.

Propagando o cuidado à saúde, também tem a Ginástica, um exercício que cobra R$50 por semestre. A atividade reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade e libera endorfinas que aumentam a sensação de bem-estar. As aulas são divididas em duas turmas:

Turma I: segunda e quarta-feira, das 17h15 às 18h;

Turma II: terça e quinta-feira, das 7h às 8h.

Um dos projetos gratuitos também é a Iniciação e Treinamento em Natação, ótimo no verão e para perder alguns quilos. Além de tudo, reduz o risco de episódios cardiovasculares, melhora o sistema respiratório e fortalece as articulações. Em duas turmas, as aulas são:

Turma I: quarta-feira, das 14h às 15h;

Turma II: quinta-feira, das 12h às 13h.

A Corrida Rústica e Caminhada Orientada é oferecida pela funcionária da UFOP e maratonista Lourdes Maria Aparecida Fernandes. A atividade deixa os ossos mais fortes, diminui o estresse, é bom para o coração e emagrece.

Dividida em duas turmas, os horários e datas são:

Turma I: segunda, quarta e sexta-feira, das 7h às 9h;

Turma II: segunda, quarta e sexta-feira, das 8h às 9h.

Para ajudar no desenvolvimento do raciocínio, também há o Xadrez Universitário, um projeto gratuito. Ajuda também o aumento da concentração, da memória e da velocidade de pensamento.

Com turma única, o xadrez ocorre na segunda e sexta-feira das 11h às 16h.

Além de atividades físicas, a Universidade oferece um lazer cultural. O Cine-Teatro Vila Rica desenvolve vários projetos gratuitos para a comunidade acadêmica e a comunidade da região de Ouro Preto, Mariana, Itabirito e seus distritos.

Lâne Mabel Diretora é diretora administrativa e cultural do Cine-Teatro Vila Rica e coordena três projetos que foram cadastrados na Pró-Reitoria de Extensão em 2013, cujas atividades já estão em andamento há vários anos.

Um dos projetos é o Cinema com a Escola que tem como público-alvo alunos e professores da rede pública e particular de ensino infantil, fundamental e médio de Ouro Preto, Mariana, Itabirito e seus distritos. O objetivo é inserir a arte do cinema no processo de ensino-aprendizagem por meio de uma visão multidisciplinar como um meio de aproximar o público estudantil da narrativa audiovisual. A ideia é apresentar o cinema aos estudantes como uma fonte de cultura e agente transmissor de conhecimento e incentivar os alunos a desenvolverem, a partir do gosto pelo cinema, o senso crítico, estético e cultural. A atividade acontece no cinema mediante agendamento. Os dias disponibilizados para essa atividade são de segunda à sexta-feira, das 8h às 15h. 

O Cinema Itinerante é realizado pela Universidade há cerca de dez anos. O projeto busca desenvolver com a comunidade externa e interna da UFOP parcerias institucionais para levar a experiência cinematográfica para todo Ouro Preto, cidades próximas e seus distritos. Assim, é criada a opção de cultura e lazer para os que de outra forma não teriam acesso ao cinema. Lâne conta que já foram feitas várias exibições em espaços abertos e também fechados para uma público bastante variado.

Com o objetivo geral de promover cultura, conhecimento e entretenimento por meio dos filmes exibidos e debates promovidos não só para a comunidade acadêmica da Universidade, como também para toda a população da cidade, foi criado o Conversando Cinema. A iniciativa acontece semestralmente e busca estimular a comunidade acadêmica e ouro-pretana a frequentar e valorizar cada vez mais o Cine-Teatro Vila Rica, que cumpre, assim, seu papel de disseminador de cultura e aprendizado em nossa cidade. “Consiste na exibição de filmes dentro da temática escolhida para a edição. Os filmes são comentados por professores, funcionários, alunos da UFOP e convidados interessados na Sétima Arte, seguidos de um bate-papo com os espectadores. Em 2014, realizaremos a 10ª edição do Conversando Cinema”, explica Lâne.

Ela conta também que há outra atividade parecida que acontece quinzenalmente no cinema, chamada Cine-Clube. São exibidos filmes selecionados por professores da UFOP que trazem os alunos da sua disciplina para uma aula no cinema .O evento também é aberto ao público gratuitamente.

Além de todas as atividades, uma boa ideia também é utilizar o espaço do campus para uma caminhada.